Opciones saludables en los restaurantes de San Patricio Plaza

¡Saludos lectores! El salir a comer fuera es tremenda actividad para compartir con la familia, con amistades, o simplemente para despejarnos de la rutina y saborear un plato diferente y especial.  Por lo regular, los alimentos que consumimos fuera de casa tienen una mayor cantidad de grasa y calorías, pero estas pasadas semanas, me di a la tarea de hacer un pequeño “research” sobre las opciones de comida saludable que puedes encontrar en los restaurantes de San Patricio Plaza. Recuerda siempre que “la alimentación adecuada promueve una vida saludable y productiva”.

Como participé en los 5K de San Patricio, parte de mi “entrenamiento” consistió en comer más saludable de lo normal los días previos a la carrera y mis hallazgos fueron que en San Patricio Plaza hay muchas opciones de comida que van desde lo más sencillo, hasta lo más elaborado y desde lo más ligero hasta lo más pesado en todas las categorías de restaurantes incluyendo los de comida rápida, cafeterías y los de tipo familiar. Los restaurantes de comida rápida han ampliado sus ofertas en los menús, ofreciendo más alimentos nutritivos y saludables como ensaladas, yogurts, pollo asado, panes integrales, y carnes asadas o a la parrilla, entre otros. Les puedo decir que como paso la mayor parte de mi tiempo dentro del mall, ¡probé de todo sin engordar ni una sola libra!

• Dentro de El Food Court encuentras:

The Baked Potato – con muchas opciones de vegetales y “toppings” para las papas asadas.

El Crutón – en donde te preparan la ensalada a tu gusto con los ingredientes que escojas.  Puedes encontrar aderezos bajos en calorías y ricos en sabor.

Flamer’s Grill – dentro de su menú regular, hay muchísimas opciones en ensaladas variadas, wraps de pollo y hamburgers “veggie”.

KFC – el  nuevo pollo asado, ¡delicioso!

La Estrella – todos los días hay un suculento menú con opciones para todos los gustos y dietas

La Parrilla Argentina – un pedazo de pollo a la plancha con la ensalada de la casa, ¡es perfecto!

Lotus Express – variedad en comida asiática en donde siempre hay opciones del menú con vegetales al vapor

McDonald’s – ¡todas sus ensaladas son deliciosas!

Reggio’s – está la opción de pasta con vegetales, y un pedacito de pizza a la semana, nunca viene mal

Subway – sus sándwiches son frescos y sabrosos; y los wraps y pizzas en masa integral, ¡los mejores!

Taco Maker – una rica Taco salad… comes rico al estilo mexicano y sin sentimiento de culpas.

Chili’s – dentro de su extenso menú, tienen una sección completa de platos bajos en calorías

Romano’s Macaroni Grill – siempre una carne o pollo o pescado con pasta es una comida completa y balanceada. Igualmente sus sopas y ensaladas son tremenda selección.

Además, dentro de El Food Court encuentras Piu Bello con gelattos de frutas y sabores variados, David’s Cookies, que además de sus galletitas recién horneadas, siempre tienen sus opciones “sugar free” y Cardonne, en donde puedes disfrutar de sus helados de yogurt, los cuales son un postre cremoso y sabroso sin sentirte culpable.

• En otras áreas del mall, tienes la opción de escoger entre :

Ponderosa – con sus especiales diarios y su fresco salad bar, ¡nunca fallas!

Vivamás – en la cafetería ubicada en la parte de atrás de la tienda, encuentras un menú diario y un menú fijo todos los días que incluye sándwiches de berenjena, de ensalada de pollo, de pavo, de atún; y veggie burgers, entre otros.

Para un antojito dulce de vez en cuando, encuentras a Sweet Ann Cakes, a Mr. Pretzel’s y a Candy Box.

• En el estacionamiento del mall:

Burger King – su menú incluye opciones variadas, pero las ensaladas son riquísimas.  Además su carne es siempre a la parrilla.

Longhorn – su menú es muy variado y ofrece opciones de carnes blancas como aves y pescados.  Además tienen una amplia selección de ensaladas para todos los gustos.

Wendy’s – desde su sandwich de pollo a la parrilla, hasta sus ensaladas, complacen en paladar más exigente.

Pollo Tropical – conocido por su menú de comida fresca preparada al momento, puedes escoger entre una gran variedad de platos nutritivos sin ingerir altos niveles de grasa.  Su pollo es fresco y marinado con especias y jugos de frutas tropicales.

En línea con todo esto de comer saludable, balanceado y nutritivo, me fui por las tiendas e hice un shooting de los traje de  baños acabados de recibir para todos en la familia.  Anímate a comer saludable y a lucir espectacular en uno de éstos.  Para ver las fotos, visita mi fan page en Facebook haciendo click AQUÍ.

Siempre pensando en ti, Patricia de los Tréboles.